Seorang Life coach membantu kliennya mencapai tujuan-tujuanya dan menggapai pemenuhan diri dalam kehidupan pribadi dan/ atau profesionalnya. Mencari keseimbangan yang sehat dan terintegrasi antara kehidupan profesional dan personal seseorang merupakan salah satu tujuan utama dari Life Coaching. Sesi coaching bisa meliputi rentang yang luas dari berbagai isu, mulai dari pemikiran dan pengendalian emosi dalam relasinya dengan orang-orang penting disekitarnya, sampai pada tujuan yang sangat spesifik dalam mencapai target karier dan rencana-rencana tindakannya.
Perbedaan antara Life Coaching dan Business Coaching seringkali hanyalah pada derajat penekannya dan tergantung pada Coach dan kliennya. Secara singkat bisa dikatakan, dalam Life Coaching fokus pada perhatian ada pada kehidupan klien secara keseluruhan, dan dalam Business Coaching fokus utamanya ada pada kehidupan bisnis seseorang. Padahal pengembangan profesional yang efektif sesungguhnya memerlukan sebuah keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan juga area-area lain dari kehidupan seseorang.
